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现在娜儿的呼吸法，已经修炼到了可以在七天之内，不进食也是毫无问题，这对于常人来说是无法做到的，但是娜儿一个小孩子却是可以轻松做到，除此之外，在力量，以及灵活性上，娜儿也是得到惊人的进展。
当娜儿打坐完毕，也就是调息到了真气出窍的时候，段晨这里说道，“娜儿，给姐姐们活动一下手脚。”
听到段晨这么吩咐娜儿，王雨蝶她们那里都是觉得，这简直像是在搞神棍一样的做法，但是在娜儿一个马步扎住，然后一拳实打实的轰出，王雨蝶她们那里，便是脸色露出惊骇，因为在娜儿打出一拳的时候，看似无力，却是发出了十分清晰的响声，那种响声，就像是在空气进行了十分剧烈的摩擦，不然何以能发出这么清晰的响动。
“娜儿，再给姐姐们展示一下，你的移动速度。”娜儿打完一拳之后，段晨继而吩咐道，只见娜儿那里，收身之后，然后眉目一定，便是向着一侧，闪动过去，那一瞬间，王雨蝶她们觉得自己的眼睛看花了，因为在娜儿一触即发般的闪动过去的时候，娜儿的身影一下子模糊，在短暂的几秒过后，只见娜儿出现在了阳台那里，从娜儿这里到阳台那里，可是有着将近五米的距离，但是娜儿只是嗖的一下，便是做到了，简直让王雨蝶她们三个，瞬间目瞪口呆。
“好了娜儿，进来吧。”段晨没有在继续吩咐娜儿做别的展示，他知道，这些就够了，对于王雨蝶她们这些普通人来说，只要掌握到了娜儿这种程度，便是可以在危机到来的时候，能够极大化的对自己起到防身的能力，段晨正是做出了这个决定，让王雨蝶她们以后，拥有自保的能力。
“段晨，娜儿到底怎么了？”王雨蝶一脸震惊的看着走进来的娜儿，从这一刻起，娜儿在王雨蝶眼里，不再是一个很普通的小孩子了，因为娜儿身上具备的，像是超能力一样，让她这里，感到无比的震撼，她想不到，在和段晨短短住在一起的几日内，娜儿就有了这么大的变化。
“娜儿修炼我了传授给他的呼吸法，所以现在，她身体的条件有了大幅度的提升。”段晨解释道，对于王雨蝶她们来说，对于哪儿的这些变化，一定是难以理解的，但是段晨就是要让他们知道，其实并非需要一直依靠他段晨，其实她们也可以做到，保护好自己，这样一来，也是能让他放心。
“呼吸法？”也有过练习武功的江若曦，特别的感兴趣，因为她可是练习了很多种自以为，可以帮助自己在坏人面前搏斗的技巧，比如泰拳、跆拳道之类，她都是很努力练习到了很高的层次，但是不得不说，真的碰上想要刁难她的人，她一个弱女子，还是很难应付的，倒是娜儿这里，经过段晨传授之后，竟是变得这般惊人，江若曦觉得自己是在看武侠片一样。
“嗯，通过改变我习惯的呼吸方式，来强制性让本来身体发生变化，获得新的蜕变。”段晨说道，段晨之所以能力在一些危机面前，得以展示，在一定程度上，也是依赖着这种神秘的呼吸法，修炼了呼吸法，段晨现在已经是脱胎换骨的改变了本来的身体运作，各个方面能力十分的突出，这些王雨蝶他们是见识过的。
“所以，我们也可以吗？”江若曦问道，她对于娜儿可以练习到这种程度，对于自己是否也能练成，也是产生了极大的兴趣，如果她可以练成这个样子，加上她之前的武功底子，一定可以在很多时候，帮助自己脱险。
段晨没有马上回答，而是看着她们几个，可以看得出，她们已经被娜儿那里的展示，给震惊到了，不过段晨要的不只是让她们震惊，而是让她们为自己感到震惊，这才是段晨的目的。
“你们想要学吗？”段晨问道，段晨很尊重她们的意愿，如果她们不想学，或者中途有想要放弃的，段晨就不打算传授，因为半途而废的学习呼吸法，对于身体的损害是相当大的，现在娜儿修炼了，就被段晨无数次的叮嘱，要时刻记住，改变呼吸，记住改变以后的呼吸方式，这尽管看起来是一条能让你拥有比常人还要厉害的能力，但是一旦走上去了，就不能走回头路。
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