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，让他们在尖端直径只有5厘米的木桩上打拳踢腿。
第二项就是每个人一口大铁锅，锅里面装满了沙子，每天把铁锅里面的沙子，取出一瓢，这样一来，铁锅的稳定性就差一个级数，直到铁锅里面的沙子全部取完，变成一口空锅。
另外一项是从铁盆里抓取铁砂，强化他们的指力和指上功夫。练习神意拳，不同于健美运动员的锻炼，它的着重点不只是增加韧力，更着重于爆发力的收放自如。
周云凡按照事先设定的课程执行，第二期第二月末，先前三班48名学员，都达到预期的锻炼效果，已经能在里面没有任何东西的大铁锅边缘，快速行走。
张开双手攀岩，十指的力道，超出常人N倍了，平地纵身一跳，能保持五米上下。月末那天，周云凡指示120名学员，列队来到二十米高的绝壁下。
先前三班48名学员，分成八组，每组六个人，进行攀岩竞技，只见他们纵身一跳就攀爬到五米左右的高度，紧接着如同壁虎，只需要两分钟左右，就爬到顶端，并且能够快速退到地下。
当初，周云凡训练他们开讲之时，露了这么一手，这才五个时间，48名学员都能做到了。
俗话说榜样的作用是无可忽视的，先前一班和二班72名学员，看到同时来到训练营的学员，在武功方面，远远地超过他们，心里的苦涩，没有词语能形容。
为了打造超级战士，周云凡可谓是煞费苦心，第二期第三个月的特训，更换了新课目。这段时间，他所有的注意力全在这48名学员身上。
先前一班和二班的72名学员的训练，是魏琳儿当他们的教官，欧阳玉兰，欧阳玉蕙，当她的助教，可以说是按部就班地进行训练。
训练营的主任军医司徒兰芝，自从来到这里之后，活得很滋润，隔三差五地悄然翻窗，潜入周云凡的宿舍，在狭窄的硬板床上，相拥而睡，用美妙的肢体语言，表达内心的真情实感。
第二期第二个月的月末，司徒兰芝来到周云凡的宿舍，那双会说话的眼睛盯着他端来一杯咖啡：“周教授，你为什么不把你修炼的‘阴阳玄功’传授给学员？”
周云凡同她对视一眼之后说：“这么多学员，他们的天赋各异，如果传授他们玄功，达标率不会太高，更何况，训练营的特训方法，事后都有备案。”
有些话不用明说，司徒兰芝就明白里面隐藏的意思，她脸上露出美美的笑意，继续问：“你对自创的‘周氏神意拳’这么有信心？底气是来自哪里？”
“我集多家武学技击的长处，筛选出这套能让人内外兼修的武技，里面融合多种武学奥义，自然会有十点底气，这才五个月的时间，他们的武技大幅度提升到这个境界，没让人失望。”
周云凡的脸上浮现出得意之色，惹得司徒兰芝笑骂一句：“就知道臭美，呵呵，你这个人的脸皮，真不是一般的厚。”把一颗剥开皮的芒果，递到她眼前，司徒兰芝张嘴咬了一口，咀嚼着说：“酸酸甜甜的，味道不错。”